Planet Gim

CLASES ESPECIALES

Consulta aquí las clases especiales que tenemos en diferentes sucursales

Sucursales

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Gran Rodada 23 de julio

Informes	Carmen Marín
Fecha	Sábado 23 de Julio
Teléfono	8143-1155 / 811-206-1507
Correo	carmen@planetgim.com

Pop Fitness

Sucursal	San Jerónimo
Instructora	Claudia Lozano
Fecha	A partir del 4 de julio
Hora	9:15 AM

Cross Kids

Sucursal	N/D
Instructor	Obed
Fecha	Lunes a Jueves
Hora	4PM

CLASES

Contamos con una extensa variedad de clases, todas ellas en horarios flexibles para que planees tu calendario.

Fight Do

FIGHT DO es una disciplina de combate en donde además de ejercitar los brazos y los puños, activas el sistema cardiopulmonar respiratorio.

Cross Training

CROSS TRAINING es una rutina de entrenamientos que involucra diferentes formas de ejercicio. Nos lleva a mejorar la capacidad aeróbica, ganar fuerza y reducir las probabilidades de lesiones por sobre entrenamiento.

Step

STEP se ejecuta subiendo y bajando un banco con movimientos coreográficos que van aumentando su grado de dificultad.

Kick Boxing

KICK BOXING son ejercicios en donde se combinan movimientos de boxeo (golpes y patadas) y en ocasiones se utilizan domis y manoplas.

Circuitos

CIRCUITOS son ejercicios en donde se combinan movimientos de boxeo (golpes y patadas) y en ocasiones se utilizan domis y manoplas.

Pilates

PILATES es un sistema de ejercicios de fuerza y estiramiento que tonifica los músculos, mejora la postura y aporta flexibilidad y equilibrio.

Yoga

YOGA son diversas posturas (asanas) para lograr la tonificación y relajación del cuerpo, desarrollando conjuntamente la mente a través del aumento de su capacidad de concentración.

Ritmos Latinos

RITMOS LATINOS es una clase llena de ritmo y sabor con una gran diversidad de géneros musicales ligados a la herencia cultural de los países latinoamericanos.

Abdomen

ABDOMEN es ejercicio cardiovascular enfocado a fortalecer los músculos abdominales (superiores, inferiores y oblicuos) así como la parte baja de la espalda.

Free Motion

FREE MOTION es un sistema de entrenamiento de resistencia con poleas, basado en los movimientos que realiza el cuerpo humano diariamente. Desarrolla balance, estabilidad y fuerza.

Aquaeróbics

AQUAERÓBICS Es el tipo de ejercitación ideal para las personas que disfrutan de realizar actividades en el agua y sin impacto.

Áreas del Gimnasio

Las sucursales de Planet Gim cuentan con las siguientes instalaciones:

Alberca

Nuestra alberca cuenta con una temperatura ideal para que realices ejercicios durante todos los meses del año.
Usos Multiples

En nuestro salón de usos múltiples obtendrás los beneficios del ejercicio cardiopulmonar, pero sobre todo te llenarás de energía con clases de alto y bajo impacto. Además contamos con clases especiales para niños de TKD y acondicionamiento Físico General, impartido por reconocidos instructores.
Peso Libre

Contamos con instrucción personalizada desde el primer día de tu entrenamiento. Nuestro personal certificado desarrollará una rutina con ejercicios en los que tonificarás cada uno de los músculos de tu cuerpo.
Spinning

En nuestra área de spinning recorrerás las diferentes zonas de energía: Resistencia, Fuerza, Intervalos y Día de carrera en terrenos planos y montañosos, acompañados de música que te hará vibrar.
Cardiovascular

Contamos con una gran variedad de equipos cardiovasculares desarrollados para que realices ejercicio cómodamente, con un alto grado de seguridad.
Área Infantil

Todas nuestras sucursales cuentan con un área infantil donde podrás dejar a tus pequeños mientras realizas tu entrenamiento físico. El horario de esta área es de Lunes a Viernes de 8:00am a 12:00pm y de 5:30pm a 9:30pm, los sábados también contamos con este servicio de 9:00am a 1:00pm.
Baños y Vestidores
Lockers de Uso Diario