Yoga.

Más que una disciplina, el Yoga es una doctrina que ha alcanzado práctica mundial. Su principal objetivo es integrar el cuerpo y el espíritu en una armonía a través de la meditación ejecutando diversos movimientos y posturas corporales.
Cada clase demanda cierto desempeño físico y trabajo muscular, el cual es de bajo impacto, sin embargo, el mayor de los beneficios es el mental-espiritual, que a la vez le brindarán a tu cuerpo un bienestar general, lo que se traduce en estética y salud.